비포&애프터
다리 before / after
BBG
- 2016.02.28 15:48
- 1,352
- 13
한달운동했구 3kg정도 감량했습니다.
아직 초기라 많이 빠지진 않았지만 더 많이 노력해서 이쁜다리 만들수있노록 하겠어요~ㅎ
조금 차이가 보이나요?
(제눈엔 거의 변화가..?ㅋㅋ열심히 더해야겠어요ㅎ)
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비밀 댓글 입니다.
많이 빠지셨네요! 탄력도 생기고 건강해보여요!
유산소운동을해야겟네요..부럽부럽
이리에코토코 일단 가벼운 스트레칭부터 시작하세요 그리고 운동장이있다면 2~3바뀌 걷고 뛰시면서 체력을 기르시면 됩니다!
기린★ 저두 초기엔 너무나도 변화가없었습니다ㅜ하지만 노력하니 변화가생기네요ㅎ파이팅하세요!
허벅지 사이가 멀어지고 있네요 ! 전 아직도 사이가 너무 좋아서 걱정...
아 고맙습니다 힘내야 겠네요
비밀 댓글 입니다.
1ps루피♡ 저는 유산소 운동을주로했어요!그래서 헬스1시간정두하고 힘든날엔 줄넘기 1000개정도하고 쉬고 그랬어요!
비밀 댓글 입니다.