다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
물자주먹을수있는방법요
제리콩알
- 2021.05.11 22:28
- 59
- 1
하루에 물 2L먹으려 노력중인데
음료수도 별로안좋아하고
물도 밥먹을때만 먹는편이라
맹물은 많이먹기가 힘들어요
뭐를 타먹어야 잘들어갈까요!?
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저도 하루2컵 먹을까 말까 했었는데요. 시간대별로 나눠서 습관들이니까 그시간되면 저절로 정수기쪽으로 가지네요. 저는 일어나서 곧바로 2컵+2컵, 아침먹고 2컵, 오전중 3컵 떠다놓고 내내마시고, 점심 먹기전 1컵, 오후중 3컵 떠다놓고 내내마시고, 저녁 먹은후 2컵, 자기전 2컵 요렇게 마셔요. 1컵에120미리에용 ㅎ