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40kg대 진입 목표 & 유지하기

20일차

다신등급

-캐스퍼

  • 2021.05.12 07:52
  • 71
  • 4

5월 12일 다이어트 (목표 152/46)

20일차

아침 공복이에요!
어제 김치볶음밥을 먹어서 그런가 체중이 올라버렸네요
역시 다이어트 할 때 방학이 최고인 것 같죠? 그래도 꾸준히 조절해보겠습니다

20일차

아침 7:36
양배추, 스트링치즈, 계란, 후추, 소금, 간장, 기름
양배추 볶아서 치즈랑 계란이랑 먹었어요! 부드러워서 생으로 먹는 것보다 더 좋더라고요!

20일차

카레 묻은 돼지고기
엄마가 카레를 만드셔서 고기만 몇개 먹었어요!

점심에 아마 쿠키를 먹고 싶은데.. 먹을까 말까 고민이네요
오늘도 화이팅! 어제 점심 저녁 때 먹은 거 오늘 좀 조절해보는 날을 가져야겠네요

20일차

점심
쑥쿠키 반 개, 돼지고기 김치찌개
이건 비건이 아니라서.. 식단을 신경쓰고 있어서 반 개만 먹었어요! 그리고 돼지고기 김치찌개 국물 말고 건더기 몇개 먹었답니다

20일차

어제 비건 디저트로 저녁을 마무리 했답니다..

20일차

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  • 지존
    mental*diet 2021.05.12 14:44

    양배추 요리해서 먹으면 맛있죠. 달걀이랑 먹으면 맛있더라고요. 오랜만에 달걀 양배추 샌드위치 한 번 만들어 먹어야겠어요

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  • 지존
    -캐스퍼 2021.05.12 09:45

    그니까요 거의 마약같은..ㅠ 조절 잘 해볼게요! 오늘 화이팅!

    답글
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  • 초보
    wjs02 2021.05.12 08:33

    👏🏻👏🏻👏🏻

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  • 지존
    -캐스퍼 2021.05.12 09:46

    감사합니다! 목표를 위해 꾸준히 노력하는 게 목표라서 열심히 하고자 해요

    답글
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