다이어트 일기
02월 28일 (음식 986kcal, 운동 240kcal)
좋아~가는거야~^^
- 2016.02.28 16:01
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아침식사 : 133kcal (13.49%)
| 맥반석계란 (1개, 50g) | 76kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
점심식사 : 345kcal (34.99%)
| 잡곡밥 (1공기, 150g) | 223kcal |
| 잔멸치볶음 (1소접시, 20g) | 68kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 86g) | 54kcal |
저녁식사 : 413kcal (41.89%)
| 쟁반국수 (1인분, 180g) | 413kcal |
간식 : 95kcal (9.63%)
| [롯데] 마가렛트 (1봉지, 19g) | 95kcal |
운동 : 240kcal
| 스트레칭 (60분) | 240kcal |
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