다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
체중은 그대론데..
마이너스48
- 2021.05.12 18:43
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현재 162/54.8/골격근량20.8/체지방량16.3
홈트하고 있고, 일주일차입니다^^
골격근량이 올라가고 체지방율이 낮아지고 있으면 살이 빠지고 있는건가요?ㅠㅠ
몸무게는 0.3빠지고,, 골격근량은 1, 체지방은 1.5빠졌네요! 근데 몸무게가 너무 그대로인 것 같아요
운동량을 늘려야할지..먹는걸 줄여야할지..고민이네요ㅜㅜ
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