다이어트 일기
야채스프 효과^^
맥길로이안
- 2016.02.28 16:27
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스프 만드실 때 감자 양파 당근 1개씩 갈아서 스프 만드시고 운동 1시간 전에 한그릇 드시고 2시간 운동하고 운동 후 1시간 후 드시면 0.7kg 감량됩니다 제 경험입니다^^
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