50kg~60kg대 다이어트 !!
2021.05.12 식단 운동
Back2Basic
- 2021.05.12 23:59
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오늘은 저녁에 엄마가 챙겨주신 삼계탕 먹느라 칼로리가 오버됐지만 닭뱃속에 꽉꽉 가득찬 찹쌀밥 만큼 엄마의 사랑이 느껴지는듯해서 마음이 따뜻하네요^^
그래서 오늘은 집 앞 공원 '2바퀴' 6km 걷고왔어요!😁
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플랭크를 150초.. 대단하세요
한번에는 아니구 3번에 걸쳐ㅜㅎㅎ 점점 시간 늘리도록 노력해야죵~^^
우아 삼계탕드시고 힘내서 열심히 감량해보자구요!
네네 어제 2바퀴 걸어서 그런지 다행히 몸무게가 갑자기 많이 늘진 않았네요^^