50kg~60kg대 다이어트 !!
다이어트
정호석빠순이
- 2021.05.13 19:26
- 72
- 3
오늘은 식단 실패 ㅠㅠ
운동
스쿼트 25개 2세트
와이드 스쿼트 25개 2세트
시저스크로스 1분
라잉어덕터 1분
플랭크 50초
1세트
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그래도 칼로리가 낮은데요~^^ 가끔 맛있는거 먹구 기분전환도 해야죠~~ (라고 말하며 저도 오늘 라면 저녁 먹었는데 합리화를 해봅니다아ㅋㅋㅋㅋㅋ)
저도 저녁 라면먹었어요ㅋㅋ..
와~ 괜찮아요!! 오늘도 고생했어요!!