다이어트 일기
05월 12일 (음식 1132kcal, 운동 163kcal)
8ㅇㅁㅇ8
- 2021.05.14 07:58
- 36
- 0
생각보다 팝콘이 칼로리가 안높아서 놀랐습니다.
그냥 소금 팝콘이면 먹을만 하네요.
그리고 역으로 육개장은 염분 높아서 많이 못먹겠네요. 역시 국밥은 위험해.
- 음식
- 운동
1132/ 2241
163/ 374
성공
(898)
아침식사 : 583kcal (51.50%)
| 토란탕 | 279kcal |
| 현미밥 | 219kcal |
| 카고메 야채주스 사과맛 | 85kcal |
오후 간식 : 75kcal (6.63%)
| 수제 플레인 요거트 | 75kcal |
저녁식사 : 374kcal (33.04%)
| 현미밥 | 219kcal |
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) | 80kcal |
| [CJ] 비비고 육개장 | 75kcal |
야식 : 100kcal (8.83%)
| 팝콘 | 100kcal |
운동 : 163kcal
| 전신 스트레치 | 163kcal |
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