비포&애프터
거의 두달간의 변화
응나듀뺄거야
- 2021.05.14 15:58
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다이어트를 맘먹고 시작한 날은 4월 1일이고 현재까지 열심히 다이어트중이라고 말하고 싶네요 ㅋㅋㅋ
다이어트 시작할 때 눈바디 사진이 없어 몸무게 젤 비슷했을 때 사진으로 대신해요
다이어트 시작 4월 1일 50.6kg (비포 사진은 50kg이었네요)
다이어트 한달차 45.3kg 찍었구요
주 2회 기구필라테스 하고 수업 없는 날은 웨이트+유산소 해요
체지방 걷히니 복근도 살짝씩 보이긴한데 아직 갈 길이 멀어요😂
평일은 웬만하면 식단 제대로 하려고 노력하는 편이고
금토는 뭐 거의 치팅인듯여ㅜㅠ
그래서 평일에는 감량 주말은 증량 다시 급빠....
사실 무한반복입니다ㅠㅠ
43키로가 목표인데 얼른 목표달성하고 유지어터 되고싶네요 저도 ㅎㅎ
키는 158이에요🤣
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복근 부러워요ㅠㅠ
완전 대단해요 !!!
멋있앙요
👍
대단하시네요
헐 복근 멋있으세요
멋집니다~
복근이 진짜 저렇게 되는군요.
부러워요.
멋지세요!!
멋지세요 ㅠㅠ 복근!!
복사근과 복직근의 골을 보니 얼마나 열심히 하시는지 알것같습니다! 화이팅하세요! 자극받고 갑니다!!