다이어트 식단
05월 16일( 아침식사 285kcal)
행운의여신1
- 2021.05.16 09:29
- 134
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아침 285kcal 09:22
탄수화물(15.7%) 40.79 / 259g
단백질(31.1%) 14.60 / 47g
지방(18.5%) 7.40/ 40g
| 양배추찜 (1인분, 42g) | 10kcal |
| 삶은당근 (1회, 11g) | 5kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 20g) | 6kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 29g) | 4kcal |
| 마 (1회분, 24g) | 32kcal |
| 사과 (1회, 28g) | 15kcal |
| 삶은 검은콩 (1회, 8g) | 15kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 24g) | 32kcal |
| [맛있닭] 스팀 닭가슴살 마늘맛 (1팩, 15g) | 24kcal |
| 삶은 밤고구마 (1개, 24g) | 30kcal |
| 술떡 (1개, 27g) | 48kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 100ml) | 40kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 3g) | 24kcal |
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