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실내자전거 운동효과있나요?

다신등급

가자52로
  • 2016.02.28 19:21
  • 335
  • 6

운동을 정말안하니 굶고있어도 살이 안빠집니다 자전거타려고하는데 효과있는지 많이타도 되는지 걱정도 되고 의심도되고..ㅠㅠ

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    멜빵바지 2016.02.28 23:45

    진짜 효과있습니다

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  • 정석
    랜아이 2016.02.28 21:09

    저두일주일째40분씩탑니다 확실히효과있는데요 머든꾸준함이좋은듯해요

    답글
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  • 지존
    세로 2016.02.28 20:38

    네 효과있어요!!!

    답글
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  • 초보
    겨자씨 2016.02.28 20:00

    걍 실내에서는 그것밖에 안되니 그거라도 하고 있어요

    답글
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  • 초보
    순날 2016.02.28 19:56

    빠르게걷는게 더 좋아요! 체지방도 더 잘분해된데요 ㅋㅋ 실내자전ㄱㅓ보다는 빠르게걷기 40분~60분 또는 실외에서 자전거타기 40분 추천드려요

    답글
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  • 정석
    뚱땡쓰 2016.02.28 19:23

    칼로리가소모되니그냥있는것보단 나을꺼같아서 지금두타고있어요

    답글
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