다이어트 식단
05월 16일(점심 509kcal)
pinu****
- 2021.05.16 16:05
- 303
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밥없는 두부 비빔밥&야채 얼린자몽
점심 509kcal 12:29
탄수화물(13.7%) 46.69 / 342g
단백질(43.8%) 27.62 / 63g
지방(49.1%) 25.51/ 52g
| 아메리카노 (1잔, 240ml) | 4kcal |
| 상추 (1회분, 60g) | 10kcal |
| 구운계란 (1개, 48g) | 72kcal |
| 옐로우 파프리카 (1개, 100g) | 25kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 220g) | 30kcal |
| 두부 (1회, 150g) | 132kcal |
| 참기름 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
| 고추장 (1회, 20g) | 43kcal |
| 자몽 (1개, 300g) | 90kcal |
| 아몬드 (1개, 9g) | 63kcal |
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