다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단은 이제 얼추 하겠는데 운동을 어떻게 해야할지 모르겠어요ㅠㅠ
윤또킹
- 2021.05.17 16:11
- 125
- 4
운동은 현재 매일 1시간 이상씩 걷기 정도만 하고 있는데
슬슬 근력 운동을 병행해줘야하나 생각 중인데
유명하다는 홈트들 봐도 대부분 부위별로 나누어져있어서
선뜻 어떤걸 봐야할지 모르겠더라구요
헬스장 가서 피티 받는게 나을까 싶기도 하고....
근데 너무 비싸고 ㅠㅠ
좀 총정리(?)된 홈트 영상이나
운동 루틴 같은것좀 공유 부탁드려요!
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저는 유튜버 고은블로그님 영상 참고해서 더보기란에 있는 운동대로 한두개씩 ~ 점차 늘려갔어요!
고은블로그님 구독하고 참고할게요! 팁 감사합니다ㅠㅠㅠ
첨에는 전신운동 위주로 하시는거도 좋구요. 아님 몸매 가꾸고픈 부위 위주로 하셔도 좋아요. 일단 본인이 재미를 느끼고 꾸준히 잘 따라하실수 있는걸 찾아야해요. 전 땅끄부부 칼소폭으로 시작했고 하다보니 넘 재미있어서 매일했어요. 그담엔 레베카루이즈 부위별로 따라했네요. 요즘엔 클로이팅 하는데, 본인에게 잘맞는 스타일을 찾는게 중요한듯요~
팁 감사합니다ㅠㅠ 안그래도 땅끄부부 구독해놨는데 칼소폭 찾아서 해볼께요!