초고도비만 할수있다
운동
상어e
- 2021.05.18 03:15
- 104
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안녕하세요~
저는 중2 몸무게60kg 목표 55kg입니다
처음이라서 어떻게 해야할지 모르겠어요 ㅠㅠ
한 번 3일 단식을 할까 고민입니다 ㅠㅠ
8월전까지 꼭 빼야합니다!
일본에서 학교를 다니고있어서 여름엔 학교에서 수영을해요
그래서 다이어트를 하게돼었습니다!
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비밀 댓글 입니다.
현재 60키로이고 8월까지 55키로 뺀다고 하면 아직 시간은 충분해요^^
어린나이에 영양소 섭취가 불규칙하면 더 안좋으니 저녁6시이후로 금식하고 걷기운동 만으로도 뺄수있어요 간식은 노노 하구요^^화이팅해요♡
단식하면 살은 빠지겠지만 먹으면 다시
돌아와요