비포&애프터
복근만들기 후기!!
안되면될때까지
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- 2021.05.18 16:22
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왼쪽이 before
오른쪽이 after
한달동안 정말 열심히 복근만들기 했어요!!
일을다니고 있기때문에 매장에서 시간나면 돗자리깔고 레그레이즈같은것도 했구요 퇴근후 집에가자마자 매트리스깔고 복근운동 등 외에
덤벨운동도하고 근력운동 30분씩은 꾸준히 했어요
첨엔 디개하기싫은데 히얀하게 운동시작하면 어떻게든 하게되더라구요 ㅎㅎ
요즘은 또 케틀벨시작했는데 확실히 사진을보니 달라진게 눈여보여 할맛이 납니다 ㅎㅎ
운동하고 저녁에 누우면 막 배만져보고 혼자 단단해 단단해~~ 하고 🤣🤣🤣🤣
체중변화는 그리 많지는않지만 눈바디로 만족하고 있습니다!
다른운동은 못해도 복근운동은 되도록이면 할려고 노력중이예요!!
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사진 첨부
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복부 넘 어려워요
전후사진 차이가 많이 나네요
확실히 보이네오
복부운동이 제일 어렵다던데,, 대단하십니다
복근운동 정말힘든데 대단하세요
👍
오...멋져야
👏👏👏
복근만들기 챌린지.. 후반으로 갈수록 쉽지않던데... 대단합니다!!
우아 달라지는게 보여요!! 대단!!
근력운동이 너무 힘들던데.. 대단하시네요ㅠㅠ