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런지하고나서

다신등급

호찬
  • 2016.02.28 21:08
  • 176
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엉덩이밑이랑 Y자 부분에 근육통이 생기는게 맞나요?

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  • 지존
    호찬 2016.02.29 00:23

    나가리 그럼 스쿼트와런지는 셋트로 해야하는거에요?스쿼트는 자세가 잘못되서 그런지 무릎이 아프더라구요 런지만 양쪽50개씩 100개해요.

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  • 지존
    호찬 2016.02.28 22:47

    나가리 댓글 감사합니다~ ㅎ

    답글
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  • 지존
    호찬 2016.02.28 22:45

    나가리 할때는 힘든거 모르겠던데...이것도 제대로 한거에요?

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