다이어트 일기
02월 28일 (음식 602kcal, 운동 240kcal)
주딩이
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- 2016.02.28 21:10
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아침식사 : 297kcal (49.34%)
| 한방오리백숙 (1/2인분, 150g) | 235kcal |
| 배추겉절이 (1인분, 100g) | 46kcal |
| 깍두기 (1인분, 50g) | 16kcal |
점심식사 : 234kcal (38.87%)
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| [자연애벗]효리 닭가슴살 허브 (1회분, 90g) | 101kcal |
| 초고추장 (1종지, 30g) | 64kcal |
| 계란 흰자 (3개, 96g) | 51kcal |
저녁식사 : 40kcal (6.64%)
| 오렌지 (1/4개, 100g) | 28kcal |
| 아메리카노 (2잔, 400ml) | 12kcal |
간식 : 31kcal (5.15%)
| 아메리카노 (1잔, 200ml) | 6kcal |
| 망고젤리 (1개, 25g) | 25kcal |
운동 : 240kcal
| 훌라후프 (60분) | 240kcal |
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