다이어트 일기
05월 18일 (음식 1031kcal, 운동 300kcal)
레몬밤사탕
- 2021.05.19 18:19
- 59
- 0
- 음식
- 운동
1031/ 825
300/ 138
실패
(44)
아침식사 : 170kcal (16.49%)
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 | 45kcal |
| [켈로그] 블루베리 그래놀라 | 125kcal |
점심식사 : 617kcal (59.84%)
| 귀리밥 | 271kcal |
| [잇메이트] 소시지 커리 | 116kcal |
| 닭볶음탕 | 230kcal |
저녁식사 : 244kcal (23.67%)
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) | 139kcal |
| 양상추 | 22kcal |
| 쌈장 | 40kcal |
| 상추 | 18kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
운동 : 300kcal
| 스텝퍼 | 120kcal |
| 트위스트런 | 180kcal |
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