비포&애프터
4개월 25kg
학생입니다
- 2014.12.02 01:24
- 1,364
- 13
187cm 105kg
-> 187cm 80kg
사실 무언가에 충동을 강하게 받아 시작 한 다이어트였는데
이 어플로 식단조절 하면서 운동하다보니 금방 빠졌네요.
주로 자전거 많이탔고 뱃살쪽은 플랭크 첼린지를 꾸준히 했습니다
저녁은 6시 이후로 먹지 않는 것 으로 시작했다가 아침을 거르지 않고 점심까지만 먹고 저녁은 소식했습니다.
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비밀 댓글 입니다.
우왕
정말 열심히 하신것 같아요~^^
자세한 공유부탁해요
정말 대단하네요
정말 대단해요~~!!저도빼야되는데 열심히해야겠어요~~
부럽다ㅜㅜ
저도 학생인데 공부스트레스든 뭐든 신경쓸것도 많아서 매번 다이어트는 뒤로 미루게되더라고요 그런데 이렇게 끈기잇게 살을 빼시는 것을보니 자극이 되네요ㅜ
대단하세요. 건강한 다이어트로 살빼고 유지하시는분들보면 자의지가 대단하신거가타요
대단하시네요ㅜ저도20키로빼야하는데빨리빼야겟어요