다이어트 식단
05월 19일( 저녁식사 296kcal)
스스스스님
- 2021.05.19 22:56
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두부텐더 샐러드 1/2 쌀밥1/3 부추김치 조금 머스타드 드레싱 삶은달걀 하나
저녁 296kcal 22:52
탄수화물(8.1%) 29.04 / 360g
단백질(29.5%) 19.46 / 66g
지방(26.1%) 14.38/ 55g
| 두부샐러드 (1인분, 150g) | 140kcal |
| 쌀밥 (1공기, 50g) | 73kcal |
| 부추김치 (1소접시, 30g) | 13kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 머스터드소스 (2작은술, 5g) | 2kcal |
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