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다이어트 일기

05월 12일 (음식 619kcal, 운동 110kcal)

다신등급

Wltnw
  • 2021.05.19 23:35
  • 41
  • 0

  • 음식
  • 운동

619/ 1108

110/ 184

성공
(415)

아침식사 : 78kcal (12.60%)
사과 57kcal
아메리카노 4kcal
삶은계란흰자 17kcal

점심식사 : 277kcal (44.75%)
삶은 달걀 68kcal
병아리콩(이집트콩) 삶은것 41kcal
파프리카 5kcal
양배추 12kcal
양상추 5kcal
[햇살닭] 저염 훈제 닭가슴살 60kcal
새송이버섯 12kcal
갑오징어 데친것 74kcal

저녁식사 : 264kcal (42.65%)
찐고구마 130kcal
[햇살닭] 저염 훈제 닭가슴살 60kcal
갑오징어 데친것 74kcal

운동 : 110kcal
만보걷기 110kcal
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2021.05.19 조회수 : 45
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