다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
교대근무하는 직장인 어떤 운동이 좋을까요?
뜌이잇
- 2021.05.20 01:52
- 126
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3교대 근무하는 직장인입니다 ㅠㅠ 원래 교대하면서 헬스를 했었는데 몸도 너무 지치고 피곤해서 한달 다니다가 그만뒀습니다..요즘은 홈트레이닝 해보려고 찾아보고 있는데 짧은 시간에 땀이 나는 운동이 어디 없을까요??
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저는 하루 30분 에어로빅 같은 걸 하고있는데 어떠실까요 에이핏이나 에바 피트니스걸 주로 하고있어요