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다이어트 식단

05월 20일( 아침식사 526kcal)

다신등급

카@qr9568
  • 2021.05.20 10:11
  • 36
  • 0

아침부터 허겁지겁... 애바참치

아침 526kcal 09:42
탄수화물(12.0%) 58.46 / 489g
단백질(30.1%) 27.10 / 90g
지방(28.7%) 21.49/ 75g
[뚜레쥬르] 12가지곡물식빵
(2조각, 80g)
 234kcal
크랩맛살
(2회분, 100g)
 90kcal
삶은 달걀
(1개, 50g)
 68kcal
양상추
(1인분, 100g)
 11kcal
[오뚜기] 허니머스타드소스
(1큰술, 10g)
 30kcal
아보카도
(1/2인분, 50g)
 93kcal
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