다이어트 일기
05월 13일 (음식 1465kcal)
김규킹
- 2021.05.20 13:59
- 16
- 0
현미밖에 난 몰라 ♡
- 음식
- 운동
1465/ 2125
0/ 354
성공
(306)
아침식사 : 461kcal (31.47%)
7:15
| [CJ] 햇반 현미밥 | 165kcal |
| 고등어구이 | 200kcal |
| 배추 | 3kcal |
| 바나나 | 93kcal |
오전 간식 : 5kcal (0.34%)
8:30
| 아메리카노 | 5kcal |
점심식사 : 472kcal (32.22%)
11:30
| 콩나물국 | 8kcal |
| 부추무침 | 63kcal |
| 두부 | 88kcal |
| 현미밥 | 198kcal |
| 고추장진미채무침 | 115kcal |
오후 간식 : 2kcal (0.14%)
작두차 350 3:30
둥글레차 1컵 5:30
| [남양] 17차 | 0kcal |
| 둥굴레차 | 2kcal |
저녁식사 : 508kcal (34.68%)
6:10
| 현미밥 | 290kcal |
| 콩나물무침 | 38kcal |
| 된장국 | 30kcal |
| 바나나 | 93kcal |
| 동태조림 | 57kcal |
야식 : 17kcal (1.16%)
8:00
| 블루베리 | 17kcal |
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