클로이팅 2020 2주 챌린지 1일차 - 쉬운 버전 정확 하게 끝까지 하기!

클로이팅 2020을 총 2월 부터 두번 도전 했다. 3월 뇌진탕으로 한달을 날렸다. 처음 도전 때는 쉬운 버전도 겨우 했다. 혹은 거의 따라가지 못 했고 영상도 다 못 했다. 일주일 따라 한 뒤 뇌진탕. 두번째 도전 했을 때에는 4월 부터 5월 까지 일주일에 3-4번 운동 하는 정도로 끝까지는 했지만 프로그램을 따라 가지는 못 했다.

5월 오늘 부터 클로이팅 2020 1일차 2주 동안 프로그램을 따라가고 성공 하는 게 목표. 영상은 스트레칭 까지 총 합쳐서 따라가고. 운동 전에 교정 운동을 해준다. 그리고 쉬운 버전을 따라 하되 자세를 제대로 잡으려고 노력 한다. 2주 후의 나의 체력 그리고 건강해진 몸을 위해 이자이지!

클로이팅 2020 3화차 도전 고고고!