다이어트 일기
02월 27일 (음식 2286kcal, 운동 3121kcal)
조팝복서
- 2016.02.28 22:57
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아침식사 : 590kcal (25.81%)
| 김밥 1줄 (1줄, 290g) | 460kcal |
| 라면 (1/4큰대접, 125g) | 130kcal |
점심식사 : 810kcal (35.43%)
| [본죽] 전복죽 (1그릇, 680g) | 810kcal |
저녁식사 : 886kcal (38.76%)
| 훈제계란(구운계란) (3개, 150g) | 228kcal |
| [페리카나] 양념치킨 (1/4마리, 239g) | 658kcal |
운동 : 3,121kcal
| 복싱 권투 (160분) | 960kcal |
| 복싱 권투 (120분) | 1,440kcal |
| 런닝머신 달리기 (20분) | 121kcal |
| 전력질주(달리기) (60분) | 600kcal |
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