다이어트 일기
01월 21일 (음식 401kcal, 운동 210kcal)
은공쥬
- 2016.02.29 00:17
- 73
- 0
점심식사 : 194kcal (48.38%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 양파 (1개, 100g) | 35kcal |
| 딸기 (10개, 200g) | 50kcal |
저녁식사 : 207kcal (51.62%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 시금치 (2소접시, 180g) | 48kcal |
| 딸기 (10개, 200g) | 50kcal |
운동 : 210kcal
| 계단오르기 걷기 (30분) | 210kcal |
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