15일씩 미션성공하기🏃🤸
1차 1일 5월24일
최고로빛나는날
- 2021.05.24 06:10
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1일차 5월24일
미션
1) 운동 1시간 이상 하기 근력운동
2) 간헐적단식 공복 16시간
3) 밀가루음식 설탕 자제
4) 물 2L이상 마시기
5) 건강한식단으로 먹기
6) 체지방빼고 근육늘리기
키: 160cm
현재 몸무게: 64kg
목표 몸무게: 58kg
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