자유게시판
오늘부터 시작
Younglili
- 2021.05.24 11:36
- 137
- 0
오늘부터 1년 만에 다이어트 다시 시작입니다!!
이번엔 꼭 목표체중까지 뺄수 있기를 ㅠㅠ
키: 151cm
현재: 48kg
기간: 100일
목표: 40kg
다이어트 방법
1. 하루 물 2L마시기
2. 간헐적단식(16:8)
3. 가벼운 운동(홈트) 또는 하루 15,000보 이상 걷시
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