다이어트 식단
05월 24일( 점심식사 411kcal)
건강이최고1
- 2021.05.24 14:23
- 147
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먹다가 배불러서 깻잎 5개 노른자 반개 빼고 먹었어. 콩나물은 추가^^
점심 411kcal 13:55
탄수화물(9.5%) 29.54 / 312g
단백질(51.1%) 29.10 / 57g
지방(45.1%) 21.65/ 48g
| 양배추쌈 (1접시, 58g) | 75kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 30g) | 9kcal |
| 미나리무침 (1소접시, 20g) | 6kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 콩자반 (1소접시, 5g) | 15kcal |
| 연근조림 (1소접시, 13g) | 33kcal |
| 두부 (1회, 210g) | 184kcal |
| 깻잎 (5장, 5g) | 2kcal |
| 콩나물무침 (1소접시, 40g) | 19kcal |
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