15일씩 미션성공하기🏃🤸
1일
크롭티에레깅스
- 2021.05.25 08:08
- 210
- 1
기간 5월25일 ~ 5월31일
🙏 7일 미션
1 ) 식전 물3컵
2 ) 저녁식사: 두유 아몬드 고구마
3 ) 저녁식사 후 싸이클 및 스트레칭 40분이상
4 ) 🤞복근운동 하루 5분이라도하기 🤞
5) 젤리, 사탕, 잼, 초콜릿, 빵(샌드위치 햄버거 피자포함), 떡 안됨
6) ❤하루에 먹고싶은것 2시 이전에 허용하기❤
시작체중 48.4
목표체중 47
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화이팅 입니다^^*