다이어트 일기
02월 28일 (음식 1018kcal, 운동 307kcal)
솜솜80
- 2016.02.29 02:49
- 28
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아침식사 : 248kcal (24.36%)
| 초코우유 저지방가공유 (1팩, 170ml) | 107kcal |
| [매일] 소이카페 (1회, 270ml) | 141kcal |
점심식사 : 447kcal (43.91%)
| 메밀국수 일식 (1인분) | 307kcal |
| [부산우유] 저지방고칼슘우유 (1컵, 100ml) | 40kcal |
| 카스테라 (1개, 30g) | 100kcal |
저녁식사 : 275kcal (27.01%)
| 초코우유 저지방가공유 (1팩, 320ml) | 201kcal |
| 바나나 (1개, 80g) | 74kcal |
간식 : 48kcal (4.72%)
| 방울토마토 (10개, 125g) | 20kcal |
| 블루베리 (1인분, 50g) | 28kcal |
운동 : 307kcal
| 런닝머신 걷기 (57분) | 202kcal |
| 싸이클 실내자전거 (15분) | 105kcal |
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