다이어트 일기
05월 25일 (음식 999kcal, 운동 284kcal)
쉬크한그녀
- 2021.05.26 08:22
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아침식사 : 288kcal (28.83%)
| 콩나물무침 (1소접시,80g) | 38kcal |
| 물김치 (1인분, 20g) | 40kcal |
| 삶은 밤고구마 (1개, 50g) | 64kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) (1인분, 50g) | 53kcal |
저녁식사 : 504kcal (50.45%)
| 오코노미야끼 (1/4장, 96g) | 148kcal |
| 골뱅이소면무침 (1인분,250g) | 293kcal |
| 수박 (1회,100g) | 36kcal |
| 카스라이트맥주 (1컵,100ml) | 27kcal |
간식 : 207kcal (20.72%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 사과 (2회, 200g) | 114kcal |
운동 : 284kcal
| 목욕탕때밀기 (60분) | 284kcal |
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