비포&애프터
124 >>>>85 중간정산
물만마실거야
- 2021.05.26 11:10
- 1,568
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다이어트 시작하고 1년이 약간 넘은 시점에서 중간정산 글을 쓰게 되었습니다. 평생 고도비만으로 살아오던 저는 취업 전 20kg씩 감량한 적이 3번 있지만 그때마다 요요로 금방 다시 되돌아왔어요.
취업하고나서 생활이 안정되고, 코로나 때문에 회식도 없어져서 이때다 싶어 운동을 시작했습니다.
결과는.... 지금까지 약 41킬로 감량, 인바디 표준체중 돌입 정도네요 ㅎㅎ 목표는 여기서 10kg정도 더 감량해서 체지방 10-12%를 유지하고 근육을 키우는 것입니다.
목표달성하고 나면 다시 한 번 글 올릴테니 지켜봐 주시면 감사하겠습니다. 모두 다이어트 화이팅!
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우와...
와~정말 대단하시네요.완전 다른 사람되었네요. 멋지세요^^
체지방 감량 진짜 대단하네요... 고생하셨어요 앞으로도 화이팅이요!!