다이어트 식단
05월 26일( 저녁식사 230kcal)
bbebbero
- 2021.05.26 19:01
- 128
- 0
저녁식사를 7시 이전까지는 끝내기로 하고 푸짐해보이지만 가벼운걸루 준비했다
체지방 20아래를 위해!!!
저녁 230kcal 18:51
탄수화물(2.5%) 7.88 / 317g
단백질(39.2%) 22.75 / 58g
지방(26.0%) 12.48/ 48g
| 삶은 달걀 (3개, 150g) | 204kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 100g) | 14kcal |
| 옐로우 파프리카 (1/2개, 33g) | 8kcal |
| 아메리카노 (1잔, 240ml) | 4kcal |
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