다이어트 식단
05월 27일( 아침식사 560kcal)
이옹애옹
- 2021.05.27 09:59
- 43
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아침 560kcal 15:04
탄수화물(22.0%) 82.08 / 373g
단백질(43.8%) 29.80 / 68g
지방(20.8%) 11.83/ 57g
| 진미채볶음 (1/2접시, 25g) | 69kcal |
| 잔멸치볶음 (1회, 20g) | 68kcal |
| 콩자반 (1/2소접시, 15g) | 47kcal |
| 콩나물무침 (1/4소접시, 20g) | 9kcal |
| 쌀밥 (1공기, 150g) | 221kcal |
| 돼지고기 앞다리살 (1회분, 20g) | 36kcal |
| 콩비지찌개 (1소접시, 180g) | 110kcal |
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