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다이어트 식단

05월 27일( 점심식사 394kcal)

다신등급

얼굴근육필요해

  • 2021.05.27 11:59
  • 42
  • 0

고추장 칼로리가 장난이 아니고..계란후라이도 마찬가지네요..
맛있게 먹은 비빔밥... 일일이 계량하고 먹었습니다.

점심 394kcal 11:52
탄수화물(18.0%) 54.73 / 304g
단백질(41.2%) 23.09 / 56g
지방(17.8%) 8.19/ 46g
양배추
(1회, 28g)
6kcal
오이
(1개, 60g)
5kcal
옐로우 파프리카
(1개, 5g)
1kcal
양파
(1인분, 5g)
1kcal
깻잎
(5장, 3g)
1kcal
닭안심살
(1회, 50g)
55kcal
계란프라이
(1개, 41g)
79kcal
현미밥
(1공기, 128g)
195kcal
고추장
(1회, 24g)
51kcal
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