다이어트 일기
02월 29일 (음식 1143kcal)
짬뽕 먹자!!
- 2016.02.29 07:33
- 55
- 1
아침식사 : 169kcal (14.79%)
| 계란 흰자 (3개, 96g) | 51kcal |
| 사과 (0회분, 150g) | 85kcal |
| 당근 (1토막, 50g) | 16kcal |
| 오이 (1개, 50g) | 4kcal |
| 콜라비 (1회분, 50g) | 13kcal |
점심식사 : 507kcal (44.36%)
| 현미밥 (1/2공기, 150g) | 229kcal |
| [CJ] 알래스카연어 (1회, 100g) | 245kcal |
| 당근 (1토막, 50g) | 16kcal |
| 콜라비 (1회분, 50g) | 13kcal |
| 오이 (1개, 50g) | 4kcal |
저녁식사 : 397kcal (34.73%)
| [허닭] 닭가슴살 소시지 (훈제맛) (1팩, 100g) | 125kcal |
| 바나나 (1개, 150g) | 139kcal |
| 오이 (1개, 50g) | 4kcal |
| 당근 (1토막, 50g) | 16kcal |
| 콜라비 (1회분, 50g) | 13kcal |
| 양파겉절이 (1소접시, 200g) | 100kcal |
간식 : 70kcal (6.12%)
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
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저는 그렇개 못 먹어요..ㅎㄷㄷ