다이어트 식단
05월 28일( 아침식사 306kcal)
이탐이
- 2021.05.28 12:27
- 47
- 0
아침 306kcal 12:21
탄수화물(12.4%) 36.47 / 295g
단백질(17.1%) 9.21 / 54g
지방(30.7%) 13.83/ 45g
| 찐감자 (1/4개, 32g) | 27kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 70g) | 9kcal |
| 토종효모로 만든 로만밀 통밀식빵 (1/2회, 50g) | 135kcal |
| 배추 (1회, 50g) | 6kcal |
| 올리브유 (1.5티스푼, 7g) | 60kcal |
| 발사믹식초 (1.5회분, 150g) | 34kcal |
| 아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
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