다이어트 식단
05월 28일( 점심식사 266kcal)
이탐이
- 2021.05.28 18:05
- 61
- 0
점심 266kcal 17:59
탄수화물(11.8%) 34.72 / 295g
단백질(42.0%) 22.67 / 54g
지방(6.6%) 2.97/ 45g
| 현미밥 (1/4공기, 72g) | 110kcal |
| 배추 (1회, 70g) | 8kcal |
| 삶은 닭가슴살(껍질 제거) (1/2회분, 50g) | 64kcal |
| 새송이버섯-구운 것 (1회, 100g) | 35kcal |
| 두부 (1/4회, 25g) | 22kcal |
| 옐로우 파프리카 (1/4개, 16g) | 4kcal |
| 발사믹식초 (1회분, 100g) | 23kcal |
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