다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
약 40일 동안 지방 적당히 빠진 건가요?
뚜기쭈기
- 2021.05.28 19:52
- 149
- 4
다이어트 시작한 지 오늘 딱 38일 됐는데요 지방량만 보면 총 4.5kg 빠졌어요 잘 빠지고 있는 건지 제가 조급한 건지 모르겠어서 질문 올립니다! 저는 심각한.. 비만입니다.... 몸에 비해 적게 빠진 건가 싶어서요ㅠ
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거의 안빠졌네요 식단조절이나 운동이 추가되야될것같아요
요즘 운동은 자주하는데 먹는 걸 너무 잘 먹어서 그랬나봐요 중간중간 치팅을 너무 많이 했더니ㅋㅋ 앞으로는 신경 좀 써야겠어요
뚜기쭈기 치팅을 가져두 음식 드신 후 18시간 공복하면 살이 안쪄요 밤에 먹고싶을 때는 참고 아침에 먹어도 살이 덜찌죵
요런방법들이 있으니 좀 참고 다욧해보셔요
화이팅!
율0705 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 치팅을 연달아 며칠ㅋ식 가져서 그랬나봐요 ㅋㅋㅋㅋ 정보 감사합니다!!