70kg~80kg대 다이어트방(여자만)
5월 28일 금요일 공체+식단+운동
55이고싶다
- 2021.05.28 21:38
- 53
- 3
아침에 뭔가 바빠서 체중재고 사진을못찍었네요ㅠ
체중: 87.2 ㅋㅋㅋ전날대비 -0.1ㅋㅋㅋ
운동: 아침공복홈트 40분
매일아침 고민합니다 30분더 자느냐...일어나서운동하느냐....ㅋㅋ
식단: 1식) 가정식백반
점심 한끼를 너무 든든하게 먹어서 저녁에도 배가...안...고프기는 무슨ㅋㅋㅋ
엄청배고프지만ㅋㅋ점심 잘먹었으니 저녁은 패쓰해봅니다ㅠ
꼬르륵~~~~~일찍자야겠네요
저는 주말도출근이라 불금불토없공,
불일!! 만을 기다리며~!!!
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멋져용
담 주에는 더 쭉쭉 빠진실 듯!!
화이팅이요^^
우와 아침잠의 유혹을 이기고 운동하시다니 대단하세요!! 저녁도 패쓰하시고~
굿입니다!!