몸은 다 회복 된것 같은데..그새 귀차니즘이 발동되서..그래서 운동은 탄력 받음 꾸준히 쭈욱~해줘야 하는것 같아욤!!
함께 꾸준히 하도록해용~~^^

건강한 바디 흑흑 꾸준히가 진짜 어려운것 같아요 ㅠㅠ 매일하기싫고 귀찮은 마음들을 이겨내고 하다보면 언젠가 운동 안하면 몸이 좀쑤시는 날이 올까용...? ㅎㅎㅎㅎ

PINGdiet 암요암요...분명 그런날 올꺼예욤..^^
아직은 익숙해 지지 안았으니 매일하기를 목표로 삼기보다 일주일에 운동을 몇번을 더 해 보겠단 다짐으로 시작해 보세욤!!! 첨부터 너무 매일 운동해야지 하면 오히려 부담이 되고, 숙제가 되버려 더 하기 싫어질 수 있어용~^^
운동을 숙제로 만들지 말고, 습관으로 만드는게 정말 중요하다 생각하는 일인 입니당~~~오늘도 화이팅!!

건강한 바디 오~~ 숙제가 아닌 습관으로! 좋은 시각인것 같아요! 저도 너무 해야만 한다는 강박 덜어내고 습관으로 만들어봐야겠어요! 화이팅!!!!!!

건강한 바디 제가 요즘 가지려는 마음가짐이에요!ㅎㅎ 습관으로! 스피닝 진짜 힘들던데, 수고하셨어요~

PINGdiet 우린 충분히 잘 할 수 있어욤!!!
아자아자 화이팅~😄😁