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다이어트 일기

02월 29일 (음식 357kcal, 운동 1246kcal)

다신등급

연지1

  • 2016.02.29 08:27
  • 42
  • 0
아침식사 : 195kcal (54.62%)
딸기 (2개, 40g) 10kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
[CJ]알래스카연어통조림 (1/4캔, 53g) 76kcal
두부 (1/4회분, 25g) 19kcal
상추 (1/4회분, 25g) 4kcal
맥반석계란 (1개, 50g) 76kcal
점심식사 : 162kcal (45.38%)
쌀밥 (1/4인분, 52g) 78kcal
[CJ]알래스카연어통조림 (1/4캔, 53g) 76kcal
양파 (1/4개, 25g) 8kcal
운동 : 1,246kcal
잠자기 취침 수면 (480분) 432kcal
샤워 (10분) 40kcal
줄넘기(시간) (10분) 200kcal
서있기 (360분) 514kcal
앉아있기 (60분) 60kcal
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