다이어트 일기
02월 29일 (음식 1520kcal, 운동 615kcal)
웅이네
- 2016.02.29 08:30
- 51
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아침식사 : 226kcal (14.87%)
| 맥반석계란 (1개, 50g) | 76kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 974kcal (64.08%)
| [피자스쿨] 불고기피자 (3조각, 267g) | 720kcal |
| 리조또 (1/2인분, 175g) | 254kcal |
저녁식사 : 320kcal (21.05%)
| 도루묵 (1회분, 100g) | 119kcal |
| 김치찜 (1소접시, 60g) | 79kcal |
| 참이슬 후레쉬 소주 (2잔, 90ml) | 122kcal |
운동 : 615kcal
| 집안일 (20분) | 80kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 런닝머신 걷기 (70분) | 379kcal |
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