다이어트 일기
02월 29일 (음식 357kcal, 운동 1246kcal)
연지1
- 2016.02.29 08:27
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아침식사 : 195kcal (54.62%)
| 딸기 (2개, 40g) | 10kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| [CJ]알래스카연어통조림 (1/4캔, 53g) | 76kcal |
| 두부 (1/4회분, 25g) | 19kcal |
| 상추 (1/4회분, 25g) | 4kcal |
| 맥반석계란 (1개, 50g) | 76kcal |
점심식사 : 162kcal (45.38%)
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| [CJ]알래스카연어통조림 (1/4캔, 53g) | 76kcal |
| 양파 (1/4개, 25g) | 8kcal |
운동 : 1,246kcal
| 잠자기 취침 수면 (480분) | 432kcal |
| 샤워 (10분) | 40kcal |
| 줄넘기(시간) (10분) | 200kcal |
| 서있기 (360분) | 514kcal |
| 앉아있기 (60분) | 60kcal |
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