아귀 수육

부산에가서 보고 돌아왔는데
인터넷 레시피 찾아서
만들어 봤네요^^
요즘 마트에서 아귀값이 저렴해서 더 좋네요~
100g당 칼로리가 닭가슴살 절반인데
흡수는 더욱 좋은 고단백 아귀네요^^
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헐~~ 아귀! 저도찾아봐야겠네요ㅎㅎ
와손질은어케하셧어요?
마트가면 토막쳐서 포장되있고
요즘 아귀값이 싸요~