다이어트 식단
05월 30일( 점심식사 500kcal)
Alana8
- 2021.05.31 07:08
- 34
- 0
조금만 먹으려다 또 결국 간식으로 칼로리를 채웠넹ㅅ
점심 500kcal 15:00
탄수화물(19.0%) 68.72 / 362g
단백질(36.6%) 24.18 / 66g
지방(35.8%) 19.67/ 55g
| 초콜릿 (1/2개, 20g) | 103kcal |
| 사탕 (3개, 15g) | 60kcal |
| 콩나물불고기 (1/4인분, 65g) | 97kcal |
| [코카콜라음료] 코카콜라 제로 (1회분, 250ml) | 0kcal |
| 무생채 (1소접시, 68g) | 27kcal |
| [Chebe] 글루텐 프리 시나몬 롤 믹스 (1회, 28g) | 93kcal |
| [롯데] 야채크래커 (1/4개, 15g) | 60kcal |
| 데친 브로콜리 (1/2회, 50g) | 16kcal |
| 계란흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
| 계란 노른자 (1/2개, 8g) | 27kcal |
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