다이어트 일기
02월 29일 (음식 785kcal)
MANG
- 2016.02.29 09:06
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아침식사 : 83kcal (10.57%)
| 사과 (1/2회분, 50g) | 38kcal |
| 양배추 (1접시, 40g) | 12kcal |
| [CJ] 스팸마일드 (1/4회, 14g) | 27kcal |
| 브로콜리 (1접시, 20g) | 6kcal |
점심식사 : 365kcal (46.50%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 125g) | 186kcal |
| 깍두기 (1인분, 10g) | 3kcal |
| 잡채 (1/4인분, 22g) | 37kcal |
| 돼지고기두루치기 (1/4인분) | 46kcal |
| 조개살배추국 (1/4대접, 31g) | 16kcal |
| 두부부침 (1/4접시, 41g) | 45kcal |
| [동원] 씨낵참치 (1/4개, 10ml) | 32kcal |
저녁식사 : 235kcal (29.94%)
| 야채샐러드 (1소접시, 103g) | 103kcal |
| [농심] 보노스프크림스프포타쥬 (1회분, 16g) | 70kcal |
| 마들렌 (1개, 22g) | 62kcal |
간식 : 102kcal (12.99%)
| 바게트 (1/4회분, 35g) | 102kcal |
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